Si tu t'es déjà dit une ou plusieurs de ces phrases : tu es au bon endroit.

La vérité, c'est que les diètes copié-collé ou les façons de t'alimenter dans lesquelles tu te sens frustré(e), ça ne marche pas sur le long terme. C'est impossible. Tu imagines, passer toute ta vie à contrôler ton alimentation (ou plutôt que ton alimentation contrôle ta vie) ? Ce serait tellement triste.

- De prendre conscience de ce qu'est une BONNE alimentation pour TOI

- D'apprendre toutes les bases de l'alimentation

- D'avoir tous les outils en main pour faire les bons choix

- D'être en meilleure santé

- D'être plus performant(e) dans ton sport et d'avoir de meilleurs résultats

- D'investir vraiment sur toi, sur le LONG TERME

- De prendre le chemin de la liberté

Parce que l'alimentation ce n'est pas juste "ton poids".

C'est ta santé (physique et mentale).

C'est ton bien-être.

C'est ton plaisir.

C'est ton carburant.

C'est ce qui va te permettre de progresser dans ton sport.

C'est ce qui va te permettre d'être plein(e) d'énergie.

C'est ce qui va t'éviter de causer des dégâts et de devoir les réparer plus tard ("Ton alimentation est ta première médecine" Hippocrate).

C'est BEAUCOUP plus, qu'un poids.

Et, contrairement à ce que l'on a pu te faire croire, manger en prenant plaisir chaque jour, c'est ABSOLUMENT COMPATIBLE avec être bien dans son corps et/ou perdre du poids !

Au contraire... C'est même le secret d'un bien-être DURABLE.

La bonne : tu peux y arriver, et il n’y a pas de secret ou de miracle derrière ça.

Je l’ai vécu, beaucoup de mes clientes aussi, certaines étaient dans des situations plus faciles que toi peut-être, mais certaines étaient aussi dans des situations très difficiles.

La mauvaise nouvelle : des vrais changements, durables, ne se font pas en 2 semaines.

A court terme (quelques semaines) : Tu comprends, tu assimiles, tu retrouves de la paix, et tu fais taire la petite voix qui te dit « il faut » ou « il ne faut pas ».

Tu retrouves du plaisir en mangeant des choses que tu aimes et qui sont bonnes pour ta santé.

Tu prends soin de toi.

A moyen terme (quelques mois) : peut être que tu vas stagner, peut être pas. A vrai dire je ne sais pas, car cela dépend de toi, ton corps, ton métabolisme, tes habitudes.

MAIS

C’est normal que ça se passe comme ça.

C’est pile le moment où tu dois apprendre à t’écouter et te faire confiance.

Loin des bêtises qu’on nous a mis dans la tête depuis si longtemps.

Cela peut prendre du temps, mais tu es sur la bonne voie.

Long terme : Tu es en paix avec ton corps, tu as un poids stable, et tu es en paix avec celui-ci.

Tu peux manger selon tes envies, tu respectes ton corps et ton métabolisme, tu peux t’entrainer en étant en pleine forme et tu es loin de toutes les remises en questions horribles et quotidienne que tu vivais avant.

Voilà ce que je te propose ici. Pas de promesse sexy.

Pas de miracle.

La vérité.

Et tu vas adorer ce chemin, j’en suis certaine.

Tu n’auras pas besoin de parler de « cheat meal » ou de te priver. Tu n’auras pas de règle absolue à suivre.

Ensemble... On APPREND à devenir autonome.

Et c’est mille fois plus confortable et intelligent puisque tu pourras appliquer ce que tu vas apprendre dans The Happy Food Therapy TOUTE TA VIE.

L'objectif : que ce soit le dernier programme que tu achètes. Et j’en serais très fière.

1) Quelle est la meilleure alimentation (pour vous) ?

2) Comment perdre/prendre du poids ?

3) L'alimentation intuitive

4) Le sommeil et son importance

5) Ethique: Bio, local, marché... Que choisir ?

6) Les aliments transformés (gros chapitre - très important)

7) Faire au mieux (batch cooking, budget...)

8) Hormones importantes

9) Exercices

Je sais.. ça paraît dense ! Heureusement, tu pourras suivre cela à ton rythme, car tu pourras télécharger les PDF et tu y auras accès A VIE.

Prends le temps. Ce n’est pas un sprint.

Tu peux piocher les informations au fur et à mesure, selon tes besoins du moment...

Et, j'allais oublié : il y a pas mal de recettes ! (une 60 aine)

Parce que, quand il s’agit de changer de mode de vie, de ré-apprendre à découvrir des goûts, on manque parfois d’idées.

Si à ce stade tu hésites encore, je t’invite à prendre le temps, et réfléchir.

Tu auras également accès a un groupe Facebook pour me poser toutes tes questions si tu en as !

Avec une communauté bienveillante qui se soutient.

Il y a bien entendu une promotion de lancement, MAIS tu n’es pas obligé.e d’en profiter.

Tu peux aussi prendre le temps, réfléchir, décider de ce qui est bon pour toi.

Oui ça te coutera quelques dizaines d’euros de plus ; mais si c’est pour ton confort mental, ça en vaut la peine.

Surtout que tu rattraperas LARGEMENT le prix de ce programme, dans toutes les choses mauvaises pour toi que tu n’auras plus jamais besoin d’acheter.

Mais plus qu’un sujet autour de l’argent : je pense que ce programme vaut largement son prix pour le confort mental qu’il va t’apporter au quotidien via les informations fiables, et pendant tout le reste de ta vie.

Si tu as lu jusqu’ici sans sauter à la fin : bravo, et merci. Tu veux investir sur toi et tu veux rendre ta vie plus simple et plus agréable, je suis très fière de toi.

Si tu as sauté la page pour juste lire la fin :

Tu as loupé le sommaire, mais surtout ce qui ne marche pas dans tous les programmes que tu as essayé jusqu’ici ; ce n’est pas grave.

Tu peux toujours remonter la page pour lire :).

J’ai hâte de voir les résultats que tu vas avoir en terme de confort de vie, mais aussi sur ton corps, ton esprit. Et ton amour de toi.

Surtout, n'hésite pas à m'envoyer un message sur mon mail (gomartherapy@gmail.com) si tu as des questions.

Une fois que tu as payé, tu pourras directement télécharger tout le contenu.

Si il y a le moindre pépin en route, le support technique se chargera de le résoudre dans les plus brefs délais, pas d’inquiétude, tu peux m’écrire si tu n’as pas réussi à le télécharger :)

A très vite,

With love,

Margaux,